林漢龍 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

日期: 2016-03-18 16:28 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5002 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 05'21" / 05'22" / 06'07" / 06'43" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'48"

(16'48")

05'35"

3008 / 3008

173 / 103

2

12'53"

(29'41")

06'24" (+00'49")

2009 / 5018

162 / 96

3月累積里程 : 193.92 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'21"	00:11'23"
3	05'22"	00:16'45"
4	06'07"	00:22'52"
5	06'43"	00:29'35"
5.0	10'00"	00:29'41"

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