3.7 km | 00:15:05 | 04:05/km日期: 2016-03-19 10:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 03'54" / 04'08" / 04'11" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'04") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'49" | 416 / 834 |
| 3 | | 04'05" (+00'16") | 409 / 1243 |
| 4 | | 04'08" (+00'19") | 409 / 1653 |
| 5 | | 04'09" (+00'20") | 411 / 2064 |
| 6 | | 04'08" (+00'19") | 412 / 2476 |
| 7 | | 04'13" (+00'24") | 407 / 2884 |
| 8 | | 04'13" (+00'24") | 412 / 3296 |
| 9 | | 04'09" (+00'20") | 389 / 3685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'08" | 00:08'02" |
| 3 | 04'11" | 00:12'13" |
| 3.7 | 04'12" | 00:15'06" |
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