蝙蝠俠運動日記之 雨勢暫緩⋯起跑疾如風～

「疾如風、徐如林、侵掠如火、不動如山」
是我給自己定的跑步境界，換句話說就是～
可以加速、緩跑、火力全開及休跑重訓，
就像作戰一般的有戰略、戰術及戰鬥層次，
趁著雨勢稍緩，審時度勢之後⋯
今天決定進行「疾如風」速度訓練～
預定目標：控制在5分均速內跑10K～
結果回報：呵 以4:59均速⋯順利達成！ ^_^

Ps : 既然將跑步視為作戰，今天當然就是化身為野戰英雄囉～