7.2 km | 00:31:43 | 04:23/km日期: 2023-08-21 16:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'26" / 04'29" / 06'12" / 07'10" / 04'23" / 05'17" / 04'00" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 06'12" | 00:15'07" |
| 4 | 07'10" | 00:22'17" |
| 5 | 04'23" | 00:26'40" |
| 6 | 05'17" | 00:31'57" |
| 7 | 04'00" | 00:35'57" |
| 7.2 | 03'57" | 00:36'48" |
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