6.6 km | 00:44:15 | 06:42/km日期: 2023-08-20 09:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'14" / 06'24" / 05'53" / 08'44" / 05'40" / 05'45" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'09") | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'24" | 00:14'38" |
3 | 05'53" | 00:20'31" |
4 | 08'44" | 00:29'15" |
5 | 05'40" | 00:34'55" |
6 | 05'45" | 00:40'40" |
6.6 | 05'47" | 00:44'06" |