建萍 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

建萍基隆
ID 224011

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10.1 km | 00:54:18 | 05:23/km

日期: 2016-03-14 18:29 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'23" / 05'33" / 05'09" / 05'18" / 05'35" / 05'34" / 05'21" / 05'36" / 02'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'02"

(53'02")

05'22"

9876 / 9876

2

01'05"

(54'07")

08'13" (+02'51")

131 / 10007

3

00'11"

(54'18")

03'20"

54 / 10062

3月累積里程 : 39.14 km

SKECHERS ultra2 累積 : 85.0 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

Efa, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'23"	00:16'01"
4	05'33"	00:21'34"
5	05'09"	00:26'43"
6	05'18"	00:32'01"
7	05'35"	00:37'36"
8	05'34"	00:43'10"
9	05'21"	00:48'31"
10	05'36"	00:54'07"
10.1	02'54"	00:54'18"

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朋友動態

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