謝明峰 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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3.1 km | 00:20:21 | 06:29/km

日期: 2016-03-19 20:00 - 地點: 龍井 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 06'08" / 06'22" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'31")

997 / 997

2

06'08"

(12'45")

06'07"

1000 / 1997

3

06'27"

(19'12")

06'22" (+00'15")

1010 / 3008

4

01'09"

(20'21")

08'55" (+02'48")

128 / 3137

ㄚ拖輕鬆跑跑

3月累積里程 : 368.54 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Sherry Hsieh, Brian Liao 和其他 76 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝明峰晚安安!

2016-03-19 21:53 ·

J 二鐵王子晚安!我休息二天半了，小跑排毒一下，不礙事的!週末愉快喔！^_^

2016-03-19 22:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'08"	00:12'50"
3	06'22"	00:19'12"
3.1	08'21"	00:20'21"

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