5.3 km | 00:38:23 | 07:17/km日期: 2023-08-20 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'06" / 07'20" / 06'55" / 07'23" / 07'38" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'18") | 177 / 4177 |
| 6 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 5177 |
| 7 | | 06'42" | 90 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'20" | 00:14'26" |
| 3 | 06'55" | 00:21'21" |
| 4 | 07'23" | 00:28'44" |
| 5 | 07'38" | 00:36'22" |
| 5.3 | 07'35" | 00:38'24" |
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