7.1 km | 00:48:50 | 06:55/km日期: 2023-08-20 08:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'52" / 06'31" / 07'50" / 07'11" / 08'35" / 06'55" / 172'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+03'35") | 781 / 6781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'31" | 00:15'23" |
3 | 07'50" | 00:23'13" |
4 | 07'11" | 00:30'24" |
5 | 08'35" | 00:38'59" |
6 | 06'55" | 00:45'54" |
6.8 | 13'13" | 00:56'14" |