9.0 km | 00:44:38 | 04:57/km日期: 2023-08-14 21:00 - 地點: 花壇 - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'06" / 05'16" / 05'00" / 04'44" / 05'08" / 04'37" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'06" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.50 km 
ㄚ拖 母子鱷魚 累積 :
434.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 05'16" | 00:20'43" |
| 5 | 05'00" | 00:25'43" |
| 6 | 04'44" | 00:30'27" |
| 7 | 05'08" | 00:35'35" |
| 8 | 04'37" | 00:40'12" |
| 9 | 04'27" | 00:44'39" |
| 9.0 | 03'24" | 00:44'41" |
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