Nancy 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 桃園
ID 218305

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3.6 km | 00:21:18 | 05:59/km

日期: 2016-03-08 21:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 05'54" / 05'37" / 06'12" /

前半段~CPR教學課程，後半段基本訓練-半程

3月累積里程 : 61.51 km

adidas Adizero Takumi-ren W 累積 : 848.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, はてさて和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'54"	00:12'14"
3	05'37"	00:17'51"
3.6	06'12"	00:21'18"

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