5.0 km | 00:27:31 | 05:29/km日期: 2016-03-17 19:59 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'32" / 05'39" / 05'40" / 05'14" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 8 / 5008 |
蝙蝠俠運動日記之 天晴無雨日，蝙蝠起跑時
雖然加班回家有些餓、縱使空氣品質有點糟，
但難得碰上天晴無雨日，不論如何也得起跑，
灰濛濛的河堤，只有我一人包場獨跑，
一邊跑、一邊輕鬆的哼歌⋯
遠遠的就看到一個黑影向我緩緩的靠近，
正準備揮手打招呼時，手剛剛舉起～就停滯⋯
咦？好像⋯是一位⋯清朝人！
就看到如清宮劇中，前半邊剃光的髮型！
與我擦身而過後，我忍不住的回頭再看～
呼～～好險⋯沒看到辮子！
那麼 就應該不是貝勒爺吧！
感覺雙腳似乎仍未從30K的疲憊中甦醒，
仍然相當明顯的 酸痛 沉重，再加上強烈的飢餓⋯
所以今天 5K就好！
Ps : 今天不曉得是否因為空氣中的懸浮粒子實在太多，導致GPS在里程測量上完全失真，大約實際跑了5.5K，才測得5K，連地圖上都多出一條奇怪的紅缐，好奇的找紅缐的起點⋯竟然⋯是在非洲的西邊耶！
厚喔～跑醬遠！難怪⋯我會這麼累。
3月累積里程 :
163.91 km 
Adidas sequence 累積 :
2790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'39" | 00:11'11" |
| 3 | 05'40" | 00:16'51" |
| 4 | 05'14" | 00:22'05" |
| 5 | 05'27" | 00:27'32" |
| 5.0 | 04'08" | 00:27'34" |
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