6.8 km | 00:49:21 | 07:13/km日期: 2023-08-18 11:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'57" / 06'50" / 07'15" / 06'59" / 07'29" / 07'44" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 839 / 6839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'50" | 00:14'47" |
3 | 07'15" | 00:22'02" |
4 | 06'59" | 00:29'01" |
5 | 07'29" | 00:36'30" |
6 | 07'44" | 00:44'14" |
6.8 | 06'07" | 00:49'22" |