Jason 大叔 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.1 km | 00:45:26 | 06:25/km

日期: 2016-03-17 17:54 - 地點: 溫仔底濕地公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 09'44" / 06'52" / 06'09" / 05'36" / 06'11" / 05'16" / 05'15" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'41" (+04'29")

1004 / 1004

2

06'52"

(16'36")

06'50" (+01'38")

1002 / 2007

3

06'09"

(22'45")

06'08" (+00'56")

1001 / 3008

4

05'36"

(28'21")

05'36" (+00'24")

997 / 4005

5

06'16"

(34'37")

06'10" (+00'58")

1013 / 5019

展開計圈分析

基本訓練

3月累積里程 : 188.12 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

brave, Louis 和其他 9 人說推

·

briant2266 晚安，運動愉快~

2016-03-17 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'52"	00:16'36"
3	06'09"	00:22'45"
4	05'36"	00:28'21"
5	06'11"	00:34'32"
6	05'16"	00:39'48"
7	05'15"	00:45'03"
7.1	05'25"	00:45'26"

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朋友動態

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