阿鴻 2023/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿鴻台南
ID 363970

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10.4 km | 01:11:42 | 06:54/km

日期: 2023-08-18 05:06 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'52" / 07'15" / 07'29" / 06'48" / 06'34" / 06'44" / 06'21" / 06'26" / 06'29" / 06'32" / 08'17" /

基本訓練

8月累積里程 : 194.36 km

Hoka One One Carbon X2 累積 : 2018.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'15"	00:15'07"
3	07'29"	00:22'36"
4	06'48"	00:29'24"
5	06'34"	00:35'58"
6	06'44"	00:42'42"
7	06'21"	00:49'03"
8	06'26"	00:55'29"
9	06'29"	01:01'58"
10	06'32"	01:08'30"
10.4	08'21"	01:11'44"

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朋友動態

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