10.3 km | 01:13:45 | 07:11/km日期: 2023-08-18 19:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 07'00" / 06'50" / 06'30" / 06'33" / 06'39" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 10'04" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'53") | 1001 / 1001 | 181 / 74 |
| 2 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 2001 | 184 / 77 |
| 3 | | 06'48" (+00'20") | 1001 / 3003 | 185 / 79 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 1001 / 4005 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5005 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 6005 | 185 / 81 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7006 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'32" (+00'04") | 1001 / 8007 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9008 | 182 / 84 |
| 10 | | 10'17" (+03'49") | 1000 / 10009 | 127 / 76 |
| 11 | | 11'27" (+04'59") | 256 / 10265 | 106 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 06'50" | 00:21'12" |
| 4 | 06'30" | 00:27'42" |
| 5 | 06'33" | 00:34'15" |
| 6 | 06'39" | 00:40'54" |
| 7 | 06'25" | 00:47'19" |
| 8 | 06'30" | 00:53'49" |
| 9 | 06'30" | 01:00'19" |
| 10 | 10'04" | 01:10'23" |
| 10.3 | 12'39" | 01:13'45" |
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