5.5 km | 00:26:08 | 04:45/km日期: 2016-03-16 16:34 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'15" / 04'57" / 04'43" / 04'29" / 04'20" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'28") | 500 / 5500 |
3月累積里程 :
247.67 km Brooks PureConnect 3 第二雙 累積 :
712.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'57" | 00:10'12" |
3 | 04'43" | 00:14'55" |
4 | 04'29" | 00:19'24" |
5 | 04'20" | 00:23'44" |
5.5 | 04'47" | 00:26'08" |