6.0 km | 00:55:43 | 09:17/km日期: 2023-08-17 16:59 - 平均心率: 183 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 11'59" / 08'38" / 08'03" / 07'32" / 06'54" / 12'34" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'59" (+10'06") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
最大心率為143 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 08'38" | 00:20'37" |
3 | 08'03" | 00:28'40" |
4 | 07'32" | 00:36'12" |
5 | 06'54" | 00:43'06" |
6 | 12'34" | 00:55'40" |
6.0 | 14'33" | 00:55'42" |