6.5 km | 00:46:07 | 07:05/km日期: 2023-08-13 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'38" / 07'41" / 07'33" / 06'49" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+01'44") | 358 / 2358 |
4 | | 05'14" (+00'50") | 190 / 2549 |
5 | | 08'09" (+03'45") | 368 / 2917 |
6 | | 05'05" (+00'41") | 196 / 3114 |
7 | | 09'11" (+04'47") | 326 / 3440 |
8 | | 04'52" (+00'28") | 204 / 3645 |
9 | | 08'57" (+04'33") | 335 / 3980 |
10 | | 04'47" (+00'23") | 208 / 4189 |
11 | | 09'13" (+04'49") | 325 / 4514 |
12 | | 04'47" (+00'23") | 209 / 4723 |
13 | | 09'16" (+04'52") | 323 / 5046 |
14 | | 04'24" | 227 / 5274 |
15 | | 07'58" (+03'34") | 1000 / 6274 |
16 | | 09'27" (+05'03") | 214 / 6488 |
17 | | 08'56" (+04'32") | 14 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'14" | 00:12'46" |
3 | 06'38" | 00:19'24" |
4 | 07'41" | 00:27'05" |
5 | 07'33" | 00:34'38" |
6 | 06'49" | 00:41'27" |
6.5 | 09'16" | 00:46'07" |