Paking Kuo 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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10.1 km | 00:50:20 | 04:59/km

日期: 2016-03-17 19:53 - 地點: 文賢國中操場 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'02" / 05'02" / 04'55" / 04'52" / 04'56" / 04'46" / 04'44" / 04'46" / 05'01" / 04'34" / 08'26" /

維持一下跑感...

3月累積里程 : 393.81 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2630.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

紀柏青, Lionel Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'02"	00:11'04"
3	04'55"	00:15'59"
4	04'52"	00:20'51"
5	04'56"	00:25'47"
6	04'46"	00:30'33"
7	04'44"	00:35'17"
8	04'46"	00:40'03"
9	05'01"	00:45'04"
10	04'34"	00:49'38"
10.1	08'26"	00:50'20"

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