4.9 km | 00:47:42 | 09:45/km日期: 2023-08-15 18:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 07'11" / 07'07" / 08'36" / 07'10" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'52" (+12'46") | 887 / 4887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 08'36" | 00:22'54" |
| 4 | 07'10" | 00:30'04" |
| 4.9 | 19'52" | 00:47'43" |
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