8.0 km | 00:55:15 | 06:53/km日期: 2023-08-15 17:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 52%
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'26" / 06'24" / 07'11" / 06'59" / 06'41" / 07'39" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1001 / 1001 | 166 / 88 |
2 | | 06'31" (+00'03") | 1002 / 2004 | 165 / 92 |
3 | | 06'28" | 1002 / 3006 | 162 / 94 |
4 | | 06'28" | 1001 / 4008 | 160 / 96 |
5 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 5008 | 149 / 90 |
6 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 6009 | 150 / 94 |
7 | | 06'48" (+00'20") | 1002 / 7012 | 157 / 93 |
8 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 8013 | 145 / 90 |
9 | | 07'27" (+00'59") | 6 / 8019 | 40 / 335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'29" | 00:13'17" |
3 | 06'26" | 00:19'43" |
4 | 06'24" | 00:26'07" |
5 | 07'11" | 00:33'18" |
6 | 06'59" | 00:40'17" |
7 | 06'41" | 00:46'58" |
8 | 07'39" | 00:54'37" |
8.0 | 31'21" | 00:55'15" |