7.0 km | 00:47:53 | 06:50/km日期: 2023-07-25 17:52 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'31" / 06'44" / 06'31" / 08'30" / 07'26" / 11'34" / 09'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'44" | 00:14'15" |
| 3 | 06'31" | 00:20'46" |
| 4 | 08'30" | 00:29'16" |
| 5 | 07'26" | 00:36'42" |
| 6 | 11'34" | 00:48'16" |
| 7 | 09'30" | 00:57'46" |
| 7.0 | 05'46" | 00:57'48" |
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