5.5 km | 00:37:00 | 06:45/km日期: 2023-08-15 05:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'30" / 06'27" / 06'49" / 06'38" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'54") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'15" (+00'42") | 400 / 1900 |
| 4 | | 10'56" (+06'23") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'54" (+00'21") | 60 / 2160 |
| 6 | | 06'22" (+01'49") | 3 / 2163 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 400 / 2563 |
| 8 | | 10'03" (+05'30") | 200 / 2763 |
| 9 | | 05'00" (+00'27") | 400 / 3163 |
| 10 | | 09'32" (+04'59") | 200 / 3363 |
| 11 | | 04'33" | 400 / 3763 |
| 12 | | 10'06" (+05'33") | 200 / 3963 |
| 13 | | 06'35" (+02'02") | 1000 / 4963 |
| 14 | | 07'04" (+02'31") | 500 / 5463 |
| 15 | | 08'49" (+04'16") | 10 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.61 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'30" | 00:13'37" |
| 3 | 06'27" | 00:20'04" |
| 4 | 06'49" | 00:26'53" |
| 5 | 06'38" | 00:33'31" |
| 5.5 | 07'08" | 00:36'54" |
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