12.4 km | 01:29:35 | 07:14/km日期: 2023-08-13 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'55" / 11'17" / 05'48" / 05'41" / 05'51" / 05'55" / 07'24" / 06'16" / 06'26" / 07'56" / 09'17" / 07'35" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+03'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'35" (+01'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" (+00'17") | 373 / 12373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 11'17" | 00:19'12" |
| 3 | 05'48" | 00:25'00" |
| 4 | 05'41" | 00:30'41" |
| 5 | 05'51" | 00:36'32" |
| 6 | 05'55" | 00:42'27" |
| 7 | 07'24" | 00:49'51" |
| 8 | 06'16" | 00:56'07" |
| 9 | 06'26" | 01:02'33" |
| 10 | 07'56" | 01:10'29" |
| 11 | 09'17" | 01:19'46" |
| 12 | 07'35" | 01:27'21" |
| 12.4 | 05'58" | 01:29'35" |
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