5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2023-08-15 18:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 07'37" / 06'19" / 06'48" / 06'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'37" | 00:14'00" |
| 3 | 06'19" | 00:20'19" |
| 4 | 06'48" | 00:27'07" |
| 5 | 06'10" | 00:33'17" |
| 5.0 | 04'34" | 00:33'18" |
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