7.1 km | 01:53:29 | 16:00/km日期: 2023-08-14 18:07 - 地點: 家 - 平均心率: 62 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 45'48" / 12'15" / 22'59" / 15'26" / 19'18" / 75'11" / 67'01" / 350'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'41" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'25" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'10" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'59" (+06'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" | 89 / 7089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.22 km 
Y拖 黃色 累積 :
1106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'48" | 00:45'48" |
| 2 | 12'15" | 00:58'03" |
| 3 | 22'59" | 01:21'02" |
| 4 | 15'26" | 01:36'28" |
| 5 | 19'18" | 01:55'46" |
| 6 | 75'11" | 03:10'57" |
| 7 | 67'01" | 04:17'58" |
| 7.1 | 348'21" | 04:49'07" |
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