6.0 km | 00:36:18 | 06:03/km日期: 2023-08-14 05:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6838 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'38" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 5002 / 5002 | 187 / 87 |
2 | | 05'56" | 996 / 5998 | 194 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.20 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'57" | 00:12'35" |
3 | 05'57" | 00:18'32" |
4 | 05'47" | 00:24'19" |
5 | 05'48" | 00:30'07" |
6 | 05'47" | 00:35'54" |
6.0 | -333'-20" | 00:36'18" |