8.1 km | 00:48:09 | 05:58/km日期: 2023-08-14 17:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'11" / 05'57" / 06'03" / 05'48" / 05'33" / 06'12" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'59" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'46" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'57" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 03'43" | 6 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'59" | 00:12'08" |
3 | 06'11" | 00:18'19" |
4 | 05'57" | 00:24'16" |
5 | 06'03" | 00:30'19" |
6 | 05'48" | 00:36'07" |
7 | 05'33" | 00:41'40" |
8 | 06'12" | 00:47'52" |
8.1 | 05'57" | 00:48'11" |