9.5 km | 01:01:29 | 06:28/km日期: 2023-08-14 18:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 07'34" / 05'37" / 05'11" / 05'04" / 05'04" / 05'03" / 04'58" / 07'22" / 07'24" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'28" (+10'30") | 504 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 414.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'37" | 00:13'11" |
| 3 | 05'11" | 00:18'22" |
| 4 | 05'04" | 00:23'26" |
| 5 | 05'04" | 00:28'30" |
| 6 | 05'03" | 00:33'33" |
| 7 | 04'58" | 00:38'31" |
| 8 | 07'22" | 00:45'53" |
| 9 | 07'24" | 00:53'17" |
| 9.5 | 10'27" | 00:58'34" |
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