10.8 km | 00:58:04 | 05:22/km日期: 2023-08-13 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'57" / 05'28" / 05'10" / 05'33" / 04'53" / 04'58" / 05'53" / 05'20" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 902 / 1902 |
| 3 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 2902 |
| 4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3902 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4902 |
| 6 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 5902 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6902 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 7902 |
| 9 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 8902 |
| 10 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 9902 |
| 11 | | 05'32" (+00'37") | 887 / 10790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'57" | 00:16'29" |
| 4 | 05'28" | 00:21'57" |
| 5 | 05'10" | 00:27'07" |
| 6 | 05'33" | 00:32'40" |
| 7 | 04'53" | 00:37'33" |
| 8 | 04'58" | 00:42'31" |
| 9 | 05'53" | 00:48'24" |
| 10 | 05'20" | 00:53'44" |
| 10.8 | 05'28" | 00:58'04" |
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