12.2 km | 01:26:00 | 07:01/km日期: 2023-08-14 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 08'28" / 07'43" / 07'33" / 07'10" / 06'52" / 06'49" / 06'48" / 07'23" / 06'45" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'43" | 00:16'11" |
3 | 07'33" | 00:23'44" |
4 | 07'10" | 00:30'54" |
5 | 06'52" | 00:37'46" |
6 | 06'49" | 00:44'35" |
7 | 06'48" | 00:51'23" |
8 | 07'23" | 00:58'46" |
9 | 06'45" | 01:05'31" |
10 | 06'30" | 01:12'01" |
11 | 06'16" | 01:18'17" |
12 | 06'13" | 01:24'30" |
12.2 | 06'29" | 01:26'00" |