3.2 km | 00:24:06 | 07:33/km日期: 2023-08-14 18:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 07'36" / 07'34" / 07'26" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'30") | 175 / 3175 |
| 5 | | 09'38" (+02'12") | 11 / 3186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'34" | 00:15'10" |
| 3 | 07'26" | 00:22'36" |
| 3.2 | 08'07" | 00:24'07" |
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