10.7 km | 01:22:43 | 07:43/km日期: 2023-08-14 18:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 09'45" / 08'57" / 08'31" / 07'54" / 07'35" / 08'11" / 07'37" / 07'25" / 07'47" / 06'46" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'46" (+00'01") | 698 / 10698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'57" | 00:18'42" |
3 | 08'31" | 00:27'13" |
4 | 07'54" | 00:35'07" |
5 | 07'35" | 00:42'42" |
6 | 08'11" | 00:50'53" |
7 | 07'37" | 00:58'30" |
8 | 07'25" | 01:05'55" |
9 | 07'47" | 01:13'42" |
10 | 06'46" | 01:20'28" |
10.7 | 07'36" | 01:25'47" |