許願好 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
ID 46402

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5.0 km | 00:23:50 | 04:43/km

日期: 2013-10-20 09:59 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 04'54" / 04'18" / 04'36" / 04'42" / 04'58" / 07'28" /

打羽球前的熱身

10月累積里程 : 234.60 km

Android 上傳 | 11 years ago

張瑋, 高鈺琪和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'18"	00:09'12"
3	04'36"	00:13'48"
4	04'42"	00:18'30"
5	04'58"	00:23'28"
5.0	07'24"	00:23'50"

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