8.2 km | 00:55:21 | 06:44/km日期: 2016-03-12 07:53 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 07'12" / 06'43" / 06'42" / 06'39" / 06'38" / 06'14" / 06'11" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'08") | 224 / 8224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.06 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
447.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 06'43" | 00:21'05" |
| 4 | 06'42" | 00:27'47" |
| 5 | 06'39" | 00:34'26" |
| 6 | 06'38" | 00:41'04" |
| 7 | 06'14" | 00:47'18" |
| 8 | 06'11" | 00:53'29" |
| 8.2 | 08'23" | 00:55'22" |
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