4.2 km | 00:57:03 | 13:38/km日期: 2023-08-13 09:07 - 平均心率: 72 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 45'17" / 05'00" / 67'48" / 01'56" / 01'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'16" (+43'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'07" | 179 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'17" | 00:45'17" |
| 2 | 05'00" | 00:50'17" |
| 3 | 67'48" | 01:58'05" |
| 4 | 01'56" | 02:00'01" |
| 4.2 | 01'06" | 02:00'13" |
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