6.0 km | 00:33:36 | 05:36/km日期: 2023-08-13 05:55 - 地點: 新營 - 平均心率: 175 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 5001 / 5001 | 188 / 94 |
2 | | 05'28" | 997 / 5998 | 189 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.20 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'31" | 00:16'51" |
4 | 05'29" | 00:22'20" |
5 | 05'26" | 00:27'46" |
6 | 05'23" | 00:33'09" |
6.0 | -346'-9" | 00:33'36" |