wishfish 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

wishfish 台中
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6.0 km | 00:29:58 | 04:59/km

日期: 2016-03-14 16:13 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 04'52" / 04'57" / 04'44" / 04'51" / 04'41" / 04'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'51" (+00'08")

996 / 996

2

05'02"

(09'52")

04'56" (+00'13")

1017 / 2013

3

04'49"

(14'41")

04'45" (+00'02")

1012 / 3026

4

04'50"

(19'31")

04'48" (+00'05")

1005 / 4031

5

04'47"

(24'18")

04'43"

1013 / 5044

展開計圈分析

3月累積里程 : 130.93 km

XT 上傳 | 8 years ago

, 施好辣和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'57"	00:09'49"
3	04'44"	00:14'33"
4	04'51"	00:19'24"
5	04'41"	00:24'05"
6	04'49"	00:28'54"
6.2	06'16"	00:29'58"

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