3.1 km | 00:25:55 | 08:23/km日期: 2023-08-12 21:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 09'31" / 07'49" / 07'48" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'58") | 89 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'49" | 00:17'20" |
3 | 07'48" | 00:25'08" |
3.1 | 08'43" | 00:25'55" |