6.0 km | 00:44:57 | 07:28/km日期: 2023-08-13 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 07'55" / 07'34" / 07'38" / 07'09" / 06'50" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 457.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'55" | 00:15'44" |
3 | 07'34" | 00:23'18" |
4 | 07'38" | 00:30'56" |
5 | 07'09" | 00:38'05" |
6 | 06'50" | 00:44'55" |
6.0 | 06'28" | 00:44'58" |