9.1 km | 01:01:19 | 06:44/km日期: 2016-03-07 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 9475 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'15" / 06'11" / 06'44" / 07'01" / 06'59" / 06'50" / 07'00" / 06'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 3014 / 3014 | 155 / 99 |
2 | | 06'54" (+00'25") | 3007 / 6022 | 153 / 94 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 3066 / 9088 | 154 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'15" | 00:13'17" |
3 | 06'11" | 00:19'28" |
4 | 06'44" | 00:26'12" |
5 | 07'01" | 00:33'13" |
6 | 06'59" | 00:40'12" |
7 | 06'50" | 00:47'02" |
8 | 07'00" | 00:54'02" |
9 | 06'55" | 01:00'57" |
9.1 | 04'08" | 01:01'19" |