4.0 km | 00:28:01 | 06:59/km日期: 2023-08-13 16:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 06'56" / 07'09" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.51 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
831.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'56" | 00:13'45" |
| 3 | 07'09" | 00:20'54" |
| 4 | 07'04" | 00:27'58" |
| 4.0 | 06'31" | 00:28'02" |
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