9.2 km | 01:12:25 | 07:52/km日期: 2016-03-13 15:45 - 地點: 中華大學 - 天氣: 剛好沒下雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 967 Cal - 總步數: 11950 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'48" / 07'50" / 08'15" / 07'50" / 07'33" / 07'35" / 07'47" / 08'00" / 08'11" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 1004 / 1004 | 165 / 77 |
| 2 | | 07'47" (+00'21") | 1004 / 2009 | 167 / 76 |
| 3 | | 08'12" (+00'46") | 1004 / 3013 | 164 / 73 |
| 4 | | 07'49" (+00'23") | 1011 / 4025 | 167 / 76 |
| 5 | | 07'26" | 1003 / 5029 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'35" (+00'09") | 1006 / 6035 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'44" (+00'18") | 1004 / 7040 | 162 / 79 |
| 8 | | 07'58" (+00'32") | 1003 / 8044 | 161 / 77 |
| 9 | | 08'06" (+00'40") | 1008 / 9052 | 161 / 76 |
| 10 | | 08'14" (+00'48") | 186 / 9239 | 157 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'50" | 00:15'38" |
| 3 | 08'15" | 00:23'53" |
| 4 | 07'50" | 00:31'43" |
| 5 | 07'33" | 00:39'16" |
| 6 | 07'35" | 00:46'51" |
| 7 | 07'47" | 00:54'38" |
| 8 | 08'00" | 01:02'38" |
| 9 | 08'11" | 01:10'49" |
| 9.2 | 08'35" | 01:12'25" |
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