5.6 km | 00:36:55 | 06:35/km日期: 2023-08-12 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'05" / 06'48" / 06'48" / 06'10" / 06'08" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'08") | 10 / 1010 |
| 3 | | 13'59" (+09'02") | 147 / 1158 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2158 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 13 / 2171 |
| 6 | | 11'32" (+06'35") | 267 / 2438 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3438 |
| 8 | | 06'49" (+01'52") | 10 / 3448 |
| 9 | | 12'35" (+07'38") | 149 / 3598 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 968 / 4567 |
| 11 | | 13'15" (+08'18") | 130 / 4697 |
| 12 | | 04'57" | 630 / 5328 |
| 13 | | 16'23" (+11'26") | 273 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'48" | 00:11'53" |
| 3 | 06'48" | 00:18'41" |
| 4 | 06'10" | 00:24'51" |
| 5 | 06'08" | 00:30'59" |
| 5.6 | 10'06" | 00:37'04" |
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