10.0 km | 00:56:00 | 05:34/km日期: 2023-08-07 19:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 09'05" / 06'50" / 08'04" / 06'15" / 12'45" / 09'28" / 10'36" / 09'45" / 07'46" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'26") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 09'05" | 00:15'53" |
| 3 | 06'50" | 00:22'43" |
| 4 | 08'04" | 00:30'47" |
| 5 | 06'15" | 00:37'02" |
| 6 | 12'45" | 00:49'47" |
| 7 | 09'28" | 00:59'15" |
| 8 | 10'36" | 01:09'51" |
| 9 | 09'45" | 01:19'36" |
| 10 | 07'46" | 01:27'22" |
| 10.0 | 07'55" | 01:27'45" |
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