張文忠 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠基隆
ID 243043

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4.1 km | 00:22:37 | 05:32/km

日期: 2016-03-13 16:24 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'54" / 05'30" / 05'19" / 05'26" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'32")

989 / 989

2

05'30"

(11'19")

05'29" (+00'09")

1001 / 1991

3

05'24"

(16'43")

05'20"

1009 / 3000

4

05'26"

(22'09")

05'25" (+00'05")

1002 / 4002

5

00'28"

(22'37")

06'09" (+00'49")

75 / 4078

3月累積里程 : 183.54 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'30"	00:11'24"
3	05'19"	00:16'43"
4	05'26"	00:22'09"
4.1	05'56"	00:22'37"

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