10.1 km | 00:58:00 | 05:45/km日期: 2023-08-10 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'25" / 05'20" / 06'53" / 05'42" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 06'36" / 05'45" / 05'38" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'42") | 60 / 2060 |
4 | | 04'09" (+00'02") | 823 / 2883 |
5 | | 20'33" (+16'26") | 97 / 2981 |
6 | | 04'07" | 836 / 3817 |
7 | | 17'14" (+13'07") | 116 / 3934 |
8 | | 04'14" (+00'07") | 800 / 4735 |
9 | | 15'17" (+11'10") | 137 / 4873 |
10 | | 04'15" (+00'08") | 796 / 5669 |
11 | | 16'04" (+11'57") | 127 / 5797 |
12 | | 04'19" (+00'12") | 802 / 6600 |
13 | | 15'37" (+11'30") | 136 / 6736 |
14 | | 04'19" (+00'12") | 799 / 7536 |
15 | | 17'41" (+13'34") | 115 / 7651 |
16 | | 05'55" (+01'48") | 1000 / 8651 |
17 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 9651 |
18 | | 05'47" (+01'40") | 413 / 10065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'20" | 00:10'45" |
3 | 06'53" | 00:17'38" |
4 | 05'42" | 00:23'20" |
5 | 05'46" | 00:29'06" |
6 | 05'46" | 00:34'52" |
7 | 05'52" | 00:40'44" |
8 | 06'36" | 00:47'20" |
9 | 05'45" | 00:53'05" |
10 | 05'38" | 00:58'43" |
10.1 | 05'20" | 00:59'04" |