4.1 km | 00:21:50 | 05:16/km日期: 2023-08-11 07:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'01" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 691 / 691 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 691 / 1382 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 691 / 2074 |
| 4 | | 05'14" | 692 / 2766 |
| 5 | | 05'16" (+00'02") | 692 / 3459 |
| 6 | | 04'47" | 688 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.91 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'15" | 00:16'07" |
| 4 | 05'01" | 00:21'08" |
| 4.1 | 04'51" | 00:21'51" |
留言 
