6.8 km | 00:50:00 | 07:20/km日期: 2023-08-11 05:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'57" / 07'11" / 06'48" / 06'39" / 07'02" / 06'53" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'39") | 599 / 599 |
2 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 1599 |
3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 2599 |
4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 3599 |
5 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 4599 |
6 | | 07'00" (+00'19") | 320 / 4919 |
7 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5919 |
8 | | 06'41" | 460 / 6380 |
9 | | 11'35" (+04'54") | 431 / 6811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'11" | 00:15'08" |
3 | 06'48" | 00:21'56" |
4 | 06'39" | 00:28'35" |
5 | 07'02" | 00:35'37" |
6 | 06'53" | 00:42'30" |
6.8 | 09'15" | 00:50'01" |